Bauchfett ist besonders hartnäckig und lässt viele Abnehmwillige verzweifeln. Der Grund dafür kann ein langsamer Stoffwechsel ...

Das Mindesthaltbarkeitsdatum ist nur ein Richtwert. Bei manchen Lebensmitteln sollte man allerdings vorsichtig sein. Damit du sicher sein kannst, ob ein rohes Ei noch gut ist, gibt es einen einfachen, ...

Bei Kochtöpfen und Pfannen kann es durchaus sinnvoll sein, Eingebranntes erst einzuweichen, um es dann mit Spülbürste oder -schwamm besser lösen zu können. Essgeschirr wie Teller und Schalen sollten ...

Menschen leben in Japan durchschnittlich länger als anderswo. Ein altbewährtes Fünf-Minuten-Training könnte der Grund dafür ...

Der Metaflow Shake soll beim Abnehmen helfen – ganz ohne Jo-Jo-Effekt. Wir haben den Abnehm-Shake genauer unter die Lupe genommen.

Im Akupressurmatten-Test stellen wir verschiedene Modelle für zu Hause vor. Diese sollen beruhigend wirken und Verspannungen lösen. Mehr dazu hier!

Wo könnte man sich eine sexy Halloween-Hexe anders vorstellen als oben? Diese Stellung erinnert stark an die Position Reverse Cowgirl, wartet allerdings mit einer Variation auf. Die Frau setzt sich ...

Auch Thunfisch oder Kochschinken eignen sich gut für die Schüttelpizza. Du ernährst dich vegetarisch? Lasse das Fleisch weg und ergänze einfach mehr Gemüse, wie zum Beispiel Zucchini, Mais oder ...

Hier findest du die geläufigsten Mittags- und Zwischensnacks im Büro samt Kalorien- und Fettangaben. Die Angaben zu weiteren Lebensmitteln und Getränken haben wir unserer großen Kalorientabelle für ...

5 Kilo Fett weg und stahlharte Muskeln: Kettlebell-Training gehört inzwischen zum Einmaleins der Fitnessstudios. Auch zu Hause zeigt die kleine Kugel große Wirkung. Warum das Kugelhantel-Workout so ...

Lässt du deine Zimmertür nachts offen? Fachleute warnen davor, dass eine offene Schlafzimmertür ein großes Sicherheitsrisiko darstellen kann. Für bessere Durchlüftung, um Kinder oder das Haustier ...

a) Neige das Kinn zur Brust. Dein Partner klebt je ein Tape links bzw. rechts entlang der Wirbelsäule. Beginne am oberen Rand der Schulterblätter, und streiche die Tapes ohne großen Zug (!) nach oben ...