News

3 Surprising Marathon Recovery Tips Every Runner Needs to Know, According to Science
Instead of a normal taper where you build up your fitness and then back off the miles as you approach a race, the reverse ...
What You Need to Know About the ‘75 Hard’ Challenge
Here’s everything you need to know about this challenge, including how to make it work for your specific needs.
Los senderistas más expertos están arrasando con estas zapatillas impermeables de Salomon rebajadas a menos de 80 € y están a punto de agotarse
Las zapatillas de senderismo Salomon Saliba combinan comodidad, tracción e impermeabilidad para disfrutar de cualquier ruta ...
5 Things You Should Consider Before Bailing on a Long Run
If you’ve ever found yourself in the second half of a long run debating whether you should cut it short, you’re not alone.
Long vs. Short Interval Workouts: Which Is Better for Your Goals?
Long interval workouts typically include efforts above 600 meters with moderately-long rest periods, while short interval ...
Hemos descubierto los mejores auriculares para correr sin dejar de oír lo que pasa a tu alrededor: cómodos, ultraligeros y con carga rápida
Los auriculares deportivos de conducción ósea que están arrasando en Amazon combinan comodidad, calidad de sonido y un diseño ...
Jeannie Rice, la mujer de 76 años que corre maratones más rápido que nadie de su edad
Esta maratoniana estadounidense de 76 años rompe récords mundiales desde 1.500 metros hasta en maratón y ahora la ciencia ya sabe la razón por la que corre más rápido que la mayoría.
La reflexión de la atleta Ana Peleteiro sobre el boom del maratón: “Antes corrían cuatro gatos”
Ana Peleteiro, campeona de Europa de triple salto, reflexiona sobre cómo miles de personas sin experiencia se lanzan a correr maratones en pocos meses.