Hello Sehat | Pusat Informasi Kesehatan Terverifikasi Medis
Semua konten Hello Sehat dibuat berdasarkan masukan dari pakar medis, spesialis, dan pekerja kesehatan profesional sesuai bidangnya masing-masing. Mereka memastikan seluruh konten ditulis secara akurat dari sisi medis dan non-medis. Mereka juga memastikan konten tersebut berasal dari sumber terpercaya, merujuk pada riset terkini dan teruji ...
7 Cara Diet Sehat yang Aman bagi Tubuh - Hello Sehat
Nov 30, 2022 · Tetap makan walau tidak lapar. Melewatkan jam makan seharusnya. 5. Makan sampai tidak merasa lapar. Bila ingin program menurunkan berat badan berhasil, usahakan makan sampai tidak merasa lapar. Tips diet sehat ini bertujuan agar tubuh tidak kelebihan energi yang nantinya akan disimpan sebagai lemak.
12 Cara Menjaga Kesehatan agar Terhindar dari Penyakit - Hello Sehat
Apr 12, 2023 · Cara menjaga kesehatan tubuh agar tidak mudah sakit. Menerapkan pola hidup sehat merupakan langkah utama yang perlu Anda lakukan untuk menjaga kesehatan. Meski beberapa orang mungkin merasa susah untuk memulainya, hasil dari pola hidup sehat akan membuat kesehatan Anda lebih terjaga ke depannya. …
10 Merek Teh Hijau yang Bagus untuk Diet Anda - Hello Sehat
Apr 25, 2024 · 10 merek teh hijau terbaik untuk diet. Teh hijau memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, salah satunya adalah membantu menurunkan berat badan. Bila Anda sedang ingin diet dan menurunkan berat badan, berikut kami rekomendasikan merek teh hijau terbaik yang mudah ditemukan di toko. 1. Kepala Djenggot Teh Hijau.
10 Langkah Sederhana Memulai Pola Hidup Sehat - Hello Sehat
Oct 30, 2023 · Hindari mengolah makanan dengan cara digoreng. Anda bisa mengolah makanan dengan cara yang lebih sehat, seperti direbus, dikukus, atau ditumis. 3. Lakukan olahraga setiap hari. Olahraga tak melulu harus jogging atau pergi ke gym. Anda bebas melakukan berbagai jenis olahraga yang memang Anda sukai demi menerapkan kebiasaan pola hidup sehat.
15 Cara Manjur Menurunkan Berat Badan - Hello Sehat
Dec 12, 2022 · Berat badan malah sulit turun. 4. Memperbanyak konsumsi buah dan sayur. Konsumsi lebih banyak buah dan sayur merupakan cara aman untuk menurunkan berat badan. Selain itu, pola makan kaya buah dan sayur mengurangi risiko penyakit kronis. Meski termasuk diet rendah kalori, bukan berarti Anda harus makan lebih sedikit.
10 Tips Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS) Sehari-hari - Hello Sehat
Apr 4, 2024 · Untuk itu, jangan lupa menjaga kebersihan kamar mandi Anda. 4. Rutin berolahraga. Membiasakan diri untuk beraktivitas fisik secara rutin juga menandakan Anda menjalani pola perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS). Anda tentu sudah tahu bahwa rutin olahraga memiliki manfaat kesehatan fisik serta psikis yang sangat berlimpah.
Kalkulator BMI Indeks Massa Tubuh Online - Hello Sehat
Jun 26, 2024 · Body Mass Index (BMI) atau yang sering dikenal dengan Indeks Massa Tubuh (IMT) adalah nilai ukur untuk mengetahui status gizi seseorang berdasarkan berat dan tinggi badannya. Nilai BMI juga dapat menjadi alat skrining awal untuk mengetahui risiko seseorang terhadap suatu penyakit. Nilai BMI yang tinggi menandakan bahwa Anda kelebihan berat ...
Spotlight - Hello Sehat
Lihat Fokus Lainnya. Optimalkan Imunitas untuk Inteligensi Maksimal. Festival Soya 2024. Masako Rendah Garam. Cegah Anemia pada Anak. Cek Kesehatan. Cek Kondisi. Pengingat Jadwal Imunisasi Bayi dan Anak. Tes Stimulasi Anak 1-3 Tahun.
10 Cara Penting Menjaga Kesehatan Kulit - Hello Sehat
Sep 7, 2023 · 2. Tidak merokok. Salah satu cara merawat kulit ialah dengan menjauhi kebiasaan merokok. Merokok dapat mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit. Akibatnya, aliran darah akan menurun dan membuat kulit tampak pucat, serta kusam. Merokok juga merusak kolagen dan elastin pada jaringan kulit.